熬夜为什么会脱发?熬夜和脱发有关系吗?

发布于2021-08-18 16:53 浏览: 点赞: 1200
“熬夜修仙”是现在很多年轻人的习惯,但熬夜并不是一件好事,它对身体健康的影响是很大的。例如当代年轻人谈之色变的脱发,就和熬夜有着密切的关系。 
当前,因为熬夜而脱发的现象是越来越普遍了,毕竟这届年轻人堪比熬夜比赛的冠军。现在,人们已经将熬夜和脱发这两件事情联系起来,那熬夜真的会引起脱发吗?熬夜和脱发有关系吗? 
熬夜和脱发是有关系的,原因是熬夜过程中,注意力持续高度集中,大脑处于持续兴奋的状态,中枢神经也长时间处于高度紧张状态,导致皮肤毛细血管收缩功能失调,头皮局部血管供血量减少,造成毛囊所需营养供应不足,引起脱发。所以,经常晚睡对头发健康都有着极大的伤害,需要引起广大熬夜选手们的注意。 
如果不是因为工作需要不得不加班,本身头发发质细软、发量较少的人尽量不要经常熬夜。只有充足的睡眠才能让头皮和毛囊得到充分的放松,维持正常的头皮运转和血液循环,让养分及时输送到毛囊。毛囊健康,头发才会健康,成人最好保持每天至少7个小时的睡眠时间。
熬夜带给头发的伤害是很严重的,不仅会对头发造成损伤,还会引起神经紊乱,出现脱发。要改善脱发,首先就要应该改变作息规律,减少熬夜,保证足够的睡眠时间。


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