育发时期养发法则——呵护到位,育发加倍!

发布于2021-08-18 16:47 浏览: 点赞: 1200
很多发友都曾在生发期间询问,怎么看不到头发长出来,头发怎么长这么慢,都恨不得头发一夜之间长出来。自然丝育发顾问提醒大家,脱发不是一两天发生的,生发也并非一日之功。头发生长缓慢,育发一定要坚持,有耐心。
头发虽然不能十天半月长出来,但呵护到位,头发也能长得更快更好。下面小编就给大家介绍一些让生发事半功倍的养发方法。
保持心理和身体健康
每天焦虑不安,压力大会导致掉头发。我们所要做的就是减轻压力促进循环,保持开朗乐观。然而,保持乐观的心情之余,要经常参加体育锻炼,增加身体的肌体抵抗力。
 
补充睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢,健康生长。
 
补充营养
头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致头发变脆,并停止生长。从改善毛囊的角度来说,营养摄入非常重要,所以生发期间要均衡饮食营养均衡,保障营养摄入。
 
适度的清洗秀发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,保持良好的头皮环境。在洗头的时候要注意头部的按摩和洗后的头发护理,不宜用脱脂性较强的洗发剂;洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。


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