产后脱发怎么护理?有什么注意事项?

发布于2021-08-18 16:33 浏览: 点赞: 1200
相信越来越多人都有了脱发的烦恼,但是在脱发群体中,孕妈一族算是里面首当其冲的角色了。一提起孕妈我们想到的总是新生宝宝的诞生,但是很少有想过孕妈在生产之后会遭到哪些伤害,比如在产后脱发方面孕妈就遇到了很多苦恼。 
出现产后脱发的情况后,首先应该注意保持心情愉悦,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度焦虑、抑郁甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
其次产后脱发还应该注意饮食,应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
 
那在日常生活中也要注意护理,洗头时候应选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
每天用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。
 
产后脱发原因有很多,不妨按照以上这些护理方法尝试一下,只要坚持下去,产后仍能够拥有一头秀丽的乌发。

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