熬夜会不会脱发?经常熬夜会脱发吗?

发布于2021-08-18 16:42 浏览: 点赞: 1200
“熬夜修仙”是现在很多人的习惯,但熬夜并不是一件好事,它对身体健康的影响是很大的,比如现代人谈之色变的脱发。脱发与睡眠的质量、睡眠时长都是有关的,熬夜是造成脱发的因素之一。
生活作息不规律,使头皮养分供应不平衡,造成头皮血液循环不畅,多余脂肪阻塞毛囊,头部生态环境发生改变,影响毛发生长,导致脱发。目前生活中越来越多的人出现脱发,这和熬夜加班赶工作、沉迷游戏总晚睡有很大关系。尤其一些从事计算机类的人群,熬夜脱发的几率会更多一些。
 
熬夜时,无论是在工作还是吃宵夜、玩游戏等,相对来说精神注意力都是高度集中的。这样情况下,大脑和神经系统就会处于一直高度紧 神经系统的调节功能就会紊乱。间接导致滋养头发生长的毛囊缺少血液供应,能力变差。 
脱发会遗传,如果亲人有脱发史,不熬夜,正常作息的话,脱发到来的时间可能会晚点。而熬夜好比是一个外部刺激,长期熬夜导致毛囊的供血长期不足,便会引起头皮对头发的控制能力逐渐降低,最终导致头发干枯、脱落。 
偶尔熬夜一次没事,如果长期熬夜第二天又不能正常休息,就容易出现脱发危机。如果长时间熬夜,且掉头发严重,那么有可能已经变成了习惯性脱发。这种情况就不是那么容易改善了。
因此建议大家改善生活习惯,学会合理分配时间,提高睡眠质量,勤梳头多按摩头部穴位促进血液循环,不要让头发还没胡子多。


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