产后妈妈为什么大把掉头发?该怎么办?

发布于2021-02-20 16:49 浏览: 点赞: 1200
正常人每天都会掉头发,但很多产后妈妈脱发掉发的情况却很恐怖,头发大把大把的掉,家里地上、床上都是掉落的头发,眼看着是要秃的节奏。那么,产后妈妈为什么会大把掉发呢?产后脱发还能长出头发来吗?产后脱发严重怎么办?
产后脱发掉发怎么办 
产后脱发是由一种普遍现象,主要原因如下:
1、激素水平下降,头发的生长和脱落受激素影响,产后妈妈生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平,就会出现头发集中脱落的情况,而新生头发没有办法一下生长出来,就形成了产后脱发现象。
2、营养不足,头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质,但经过分娩的出血以及体力和精力消耗,大部分宝妈处于相对虚弱的状态,加上哺乳的消耗,营养一旦跟不上会导致头发生长的营养供给不足,影响代谢,导致大量脱发。
产后脱发掉发怎么办 
3、精力和情绪因素,宝宝的出生会影响宝妈正常作息,经常彻夜不眠,日夜颠倒,心力憔悴,疲劳过度;再加上初为人母的压力和不适应,这些都会对头发生长代谢造成影响,形成脱发。
产后脱发掉发怎么办 
那么,产后脱发该怎么办?还能长出头发来吗?
产后脱发的宝妈们也不必过于焦虑,只要及时调整,科学改善,产后脱发还是可以改善好的。饮食上多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,对养护头发大有裨益;经常按摩头皮,不仅能舒缓疲劳,缓解压力,改善头皮血液循环,促进头发生长也有积极意义;学会放松心情,尽量保持规律的作息,掉发的情况慢慢也会减少很多。
免责声明:部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

扫描官方二维码