女性突然大量脱发,就得注意这些了!

发布于2021-02-05 17:39 浏览: 点赞: 1200
不经意间,我们的头发开始大把掉落,一抓就是一大把,就这样我们慢慢的变成了地中海,秃头,那究竟为什么会变成这样,又是什么原因引起大把掉发,脱发呢?我们又应该怎么做去挽回我们的头发呢?
肾虚导致脱发
中医常把脱发归咎于肾虚。肾藏精,精生血,肾精化生血液,营养毛发,肾精化生元气,激发促使毛发生长。而肾精不足,头发则会稀少、枯萎、不泽,也就是说肾不好,才导致的头发不好。建议饮食多样化,荤素搭配,多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等养发食物。
女性脱发 
压力大导致脱发
现代女性为了兼顾家庭和工作,要承担更多的压力。当下快节奏的生活,长时间处于压力之中会导致人体释放多种激素,进而影响头发健康生长,导致大把脱发,甚至导致秃头。建议放松心情,保持心态的平和,适量的补充维生素B有助于改善这类脱发。
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饮食紊乱导致脱发
现代女性以瘦为美,经常通过节食的方法来达到瘦身的目的。营养摄入不充分,会减少头皮部位的血流量,头发得不到充足的养分,自然会影响到头发的生长,时间长了,慢慢地头发会失去光泽甚至脱落。建议大家补充蛋白质,还要注意补充B族维生素、锌等有利于帮助头发生长的营养素,不要节食减肥,否则,不仅会脱发,还会损害身体健康!
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