经常熬夜,快看看你的头发还在吗?

发布于2021-01-22 16:39 浏览: 点赞: 1200

不管你是熬夜追剧、通宵加班、还是习惯晚睡,经常熬夜的你请花费一分钟时间,看看你的头发还好吗?
随着生活节奏的加快,脱发人群逐年增长,并且有明显的年轻化趋势,很多90后、00后甚至都在哀嚎“要秃了”。脱发不是中老年人才会有的烦恼吗,为什么很多人年纪轻轻就开始脱发了呢?其实这和现代人日常生活作息不规律、经常熬夜有很大关系。

熬夜掉发 

有数据显示,脱发人群有74%以上都是熬夜爱好者。熬夜即是经常不正常的生活作息,由于人体的排毒时间从晚上11点开始,所以,11点以后睡觉都属于熬夜。
熬夜会引起脱发,这是因为在熬夜的过程中,人的注意力高度集中,大脑皮层持续处于兴奋状态,中枢神经也相应地处于高度紧张,进而导致植物神经紊乱,使头皮的毛细血管收缩,供血量减少;且熬夜容易导致内分泌失调,导致毛囊的油脂分泌过盛,使毛囊堵塞;两者都会造成毛囊营养不足,从而容易引起脱发。此外,熬夜也会导致体质虚弱、肝肾亏虚等身体问题。

熬夜掉发 

还有,大部分人熬夜常常和工作压力大、用脑过度、饮食不规律等情况并存,这些都可能使人体内雄性激素分泌紊乱、头皮供血不足,加重脱发或使其提早发生。

熬夜掉发 

"一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽"。熬夜已经成了当代年轻人的通病,随之而来的除了黑眼圈,还有脱发,以及一系列身体机能的紊乱。"日出而作,日落而息"是人体生物钟的自我调节,所以,为了不“英年早秃”,以后按时睡觉吧。

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