冬季要想头发好,做好这几点就够了!

发布于2021-01-11 17:51 浏览: 点赞: 1200

近日以来,天气越来越冷,气候越来越干燥,这个冷空气对我们的头发也十分不友好,干燥、分叉、静电、掉发等等问题都在冬天集中爆发,由于冬季的特殊性,我们更要好好护发。以下是几种冬季护发小妙招,快点学起来!
请多吃黑色食物,黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉、龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等,含碘丰富,可使头发有光泽。

冬季脱发怎么办 

请11点以前就寝。与其拼命吃补品养肝补肾,不如好好睡一觉,晚上11点到凌晨 3 点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

冬季脱发怎么办 

请规律运动,放松身心。要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
请避免使用吹风机。吹风机属于电热设备,主要动能是把头发头皮的水分快速蒸干,这个过程免不了会出现局部干湿不统一的情况。且头发吹得太干,水分丧失太严重,容易损毁毛鳞片、进而伤害发质,对于脱发的人群来讲,确实可能加重脱发。

冬季脱发怎么办 

请经常换发型。女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如要绑发,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且应常换边分缝儿。
 

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