一看头发就知道,女生气血好不好!

发布于2021-08-16 14:51 浏览: 点赞: 1200

女生经常会听到气血不足的说法,其实你的气血虚不虚,从你的头发就能看出来。头发与肝、肾有密切的关系,肝血充分,头发就能有充足的供血,肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变黄变细是肝血肾气衰落的表现,有些人短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。
如果出现大量脱发,而且头发越来越稀疏,就要警惕身体的气血问题了。头发油腻,则说明脾肺不和;脾气太过,肺气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度也跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
总得来说,头发乌黑、浓密、柔顺则代表着气血充足。如果发质很容易断裂、干枯、发黄粗糙、发白、开叉、掉头发,就是气血不足表现。

以下是女性气血不足的原因,你占了几条?
不规律的生活作息:现代女生的压力也不是一般的大,同时扮演了妻子、母亲、女儿、儿媳以及员工等多个角色,在家庭和工作的双重压力下,极其容易疲劳过度,作息时间不规律,睡眠质量差,机体气血得不到补充和恢复。长期如此,女性就容易出现气血不足的现象。
营养不均衡:长期饮食不合理,营养无法做到均衡吸收,不能满足身体所需的能量,一旦长时间的能量供应不足,就很容易引起气血不足了。尤其女生为了追求苗条身材而减肥,更是会引起气血不足。
长期缺乏运动:气血不足还和长期缺乏锻炼或者不合理的运动有关。现代女生由于生活工作原因,很容易忽视掉自身的健康问题,基本没有时间进行体育锻炼。这样一来容易导致血液不循环,气血的生成受到了阻碍,从而导致气血不足。
 


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