大把大把掉头发,快秃了,产后脱发怎么办?

发布于2020-12-07 14:59 浏览: 点赞: 1200

生娃后,不到1年,却好似1个世纪,从小公举变成老母亲,其中辛酸只能自己体会:身材走样,两颊出现黄褐斑,最坑爹的是发型也跟着垮掉了!为什么原本好端端的头发会离自己而去呢?
  产后脱发的几大元凶
①体内激素水平变化

产后脱发怎么办? 

怀孕时雌激素水平升高,延长了本该脱落的头发的寿命,产后雌激素水平下降,原本该脱落的头发开始脱落。
②植物神经功能紊乱

 产后脱发怎么办?

产后控制头皮血管的植物神经功能失调,头皮血流减少,这样头发缺乏营养,所以引起了脱发。
③产妇营养供应不足

产后脱发怎么办? 

产妇需要补充很多营养,但是如果补充不及时,或者产妇挑食,可能导致营养不良,缺乏维生素、蛋白质、微量元素等,头发易干枯、脱落。
④产后心情状态不佳

产后脱发怎么办? 

产妇的情绪不易稳定,也可能精神压力过大,机体代谢会出现紊乱,导致头发掉落,而且还可能引起产后抑郁症。
产后脱发严重怎么办?
产后掉发要注意保持头发的清洁,类似坐月子不洗头这种话可以忽略,产后建议使用梳齿比较宽的梳子来梳头,可以减少产后的脱发。
保持乐观的心态,不要紧张焦虑,保证睡眠充足;营养摄入要充足,多吃新鲜蔬菜水果、豆制品、蛋奶、鱼等食物;每天适当晒太阳,用梳子梳头,促进血液循环和新陈代谢;若头发掉得厉害,可看医生并在其指导下补充维生素、铁、锌等。

产后脱发怎么办? 

一般的产后脱发不用过于紧张,一般6-9个月就会自行停止,最长也不超一年,请调整好心情,用平常心面对!


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